Ferro – vitale, ma pericoloso

Shownotes

Raccomandazioni di dosaggio per il ferro al giorno:

  1. Terapia (carenza rilevata): 50-60 mg
  2. Preventiva (ad esempio dieta vegetariana): 14-28 mg
  3. Assistenza di base (fornitura quotidiana sicura Dose): 3,6 mg

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