Eisen - lebenswichtig, aber gefährlich

Die 2 Gesichter des essentiellen Mikronährstoffes

Shownotes

Dosierungsempfehlungen für Eisen pro Tag:

  1. therapeutisch (festgestellter Mangel): 50-60 mg
  2. präventiv (z.B. bei vegetarischer Ernährung): 14-28 mg
  3. Basisversorgung (sichere tgl. Dosis): 3,6 mg

Kommentare (1)

Antje Vera
Weiter so!!! Eisen, endlich mal richtig gut erklärt!

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