Psycho-Drogen

Shownotes

Dosierungsempfehlungen für Extrakte als Tagesdosis: Bacopa monnieri (Brahmi): 300-600 mg Crocus sativus (Safran): 30-180 mg Eleutherococcus senticosus: 250-1000 mg Humulus lupus (Hopfen): 500-1500 mg Hypericum perforatum (Johanniskrau)t 300-900 mg Lavendula angustifolia (Lavendel): 80 mg Lepidium meyenii (Maca): 1-4 g Mangifera indica (Mangoblätter): 180 mg Melissa officinalis (Zitronenmelisse, Bluenesse): 300 mg Panax ginseng: 3-6 g Rhodiola rosea (Rosenwurz): 2 x 200 mg Sceletium tortuosum (Kanna): 25 mg Shisandra chinensis: 500-1000 mg Sideritis scardica (Griech. Bergtee): 500-1000 mg Valeriana officinalis (Baldrian): 6-12 mg Withania somnifera (Ashwagandha): 300-600 mg Angaben nur zur Orientierung!